Criar base
Começar a treinar, organizar as refeições principais e criar o hábito do check-in. Você não precisa mudar tudo de uma vez: precisa criar base pra continuar.
Faça parte da comunidade que comemora a evolução das mulheres, não o corpo delas.
O Turbina é a comunidade de treino e dieta da Gaby: fichas pra academia e casa, guias alimentares e um clã que não te deixa desistir no meio do caminho.
Quero fazer parte
Milhares de mulheres já treinam juntas no Turbina
A Gaby não tem o corpo dos sonhos. Ela tá na batalha, igual você.
Levou anos pra ver o primeiro resultado. Tentou de tudo, correu atrás do corpo dos outros, e só parou de recomeçar do zero quando trocou o treino solitário por um time.
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Levou anos pra ver o primeiro resultado, não semanas.
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Perseguiu um padrão de corpo que não existe, e esqueceu que a genética dela era outra.
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Passou por ciclos de desistir e voltar, igual quase toda mulher que treina.
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Só parou de recomeçar sozinha quando teve gente treinando junto e cobrando volta.
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Ainda treina, ainda erra, ainda ajusta. Não é o destino, é quem vai com você.
Nunca foi fácil pra mim. Mas eu não desisto, e não importa quantas vezes eu precise recomeçar.
Gaby, criadora do Turbina
Aqui tem caminho pros 3 objetivos
- Reduzir medidas
- Ganhar volume
- Manter e definir
O que tem dentro
Tudo que você precisa, no seu celular
Você não precisa descobrir o caminho. O Turbina já organizou seu ano.
Assim que entra, você recebe seu plano personalizado: o Método Turbina 365 divide seus próximos 12 meses em 4 ciclos de 3 meses. Você sabe o que fazer, quando evoluir e como voltar depois de falhar.
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Ciclo 01 · Meses 1 a 3 -
Ciclo 02 · Meses 4 a 6 Ganhar ritmo
Progressão de carga, mais regularidade e planejamento da semana, repetindo o que funciona sem culpa. Agora que você começou, é hora de ganhar ritmo.
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Ciclo 03 · Meses 7 a 9 Acelerar a transformação
Intensidade progressiva, evolução de medidas e fotos comparativas do caminho. Você já não é a mesma mulher que começou.
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Ciclo 04 · Meses 10 a 12 Consolidar a nova versão
Sustentar a rotina, manter os resultados e revisar os 365 dias. Você não chegou aqui por sorte: você construiu essa mulher.
O clã é assim, todo santo dia
Bom dia com pressão, cobrança carinhosa e comemoração de cada vitória. É esse grupo que não te deixa parar.
Clã Turbina 💙
Gaby (admin), Ju, Carol, Mari e você
hoje
Gaby · admin
bom dia turbinadas!! bora botar pressãoooo 🔥
Gaby · admin
faz teu melhor hoje, mesmo que não seja perfeito, visse?
Ju
bom dia mainha!! hoje tem treino C, já tô na academia 💪
Carol
gente eu fiz o HIT Verão ontem, quase morri mas AMEI kkkk
Gaby · admin
eita!! é assim que fala, Carol! a turbina tá aquecendo 💙
Mari
meninas… 3kg a menos esse mês. nem acredito 🥹
Ju
MARIIII 👏👏👏
Gaby · admin
olha issoooo! aqui a gente não comemora comparação, comemora evolução. tô aqui torcendo por tu, mulher 💙
Carol
semana passada eu quase desisti… voltei por causa de vocês
Gaby · admin
tu não tá sozinha nessa, turbinada. não vacila não 😂 um xêro 💋
Quanto realmente vale tudo isso?
Ao entrar no Turbina, você destrava:
- ✅ Método Turbina 365 (seu plano do ano em 4 ciclos)
- ✅ Treinos (Academia + Casa)
- ✅ Guias Alimentares (Dietas)
- ✅ Comunidade (App + WhatsApp)
- ✅ Receitas da Gaby 🎁
- ✅ Planner Turbina 365 🎁
- ✅ Desafio do Bucho ao Shape 🎁
Preço de mercado
R$ 149,30 /mês
Assinatura da comunidade
12x R$ 19,90
plano anual
QUERO TURBINAR MEU 2026🛡️ 7 dias de garantia. Se não ficar satisfeita, devolvemos 100% do valor.
Perguntas frequentes
Serve. Além das fichas de academia, você tem o treino em casa completo, que não depende de aparelho. E no clã sempre tem alguém pra te ajudar a adaptar um exercício.
As fichas têm níveis, e o iniciante começa leve, com progressão no seu ritmo. Se você tem alguma condição diagnosticada, alinhe com seu médico antes de começar.
Tem. Os guias alimentares vão de 1250 a 2800 kcal e cobrem da redução ao ganho de massa, junto com fichas de treino pra ganhar volume.
Vai. Tem ficha de academia iniciante e treino em casa pra começar do zero, e um clã inteiro que já passou por esse começo pra te segurar nas primeiras semanas.